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做丸子一定要加面粉吗

不一定需要加面粉。传统的丸子通常是使用面粉来搅拌成团后做的，这样可以增加丸子的口感和粘性。但是，如果你想做无面粉丸子或者想尝试其他替代材料，也是可以的。一些替代面粉的材料包括淀粉、土豆粉、米粉、豆腐等。最重要的是根据个人口感和食材搭配选择适合的材料来制作丸子。

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长期喝浓茶的人，身体上都发生了什么变化？

长期喝浓茶可能导致以下身体上的变化: 1. 脱水: 浓茶具有利尿效果，可能导致多次排尿，从而导致脱水。脱水可能引起疲劳、精力不足、头痛和口渴等问题。 2. 便秘: 茶叶中的咖啡因和单宁酸可能会使肠道蠕动减缓，导致便秘问题。特别是喝浓茶而少饮水时，便秘情况可能加剧。 3. 骨质疏松: 喝浓茶可能影响体内钙的吸收，长期饮用可能会增加骨质疏松和骨折风险。这是因为浓茶中的咖啡因和单宁酸可能干扰体内钙的吸收。 4. 睡眠问题: 浓茶中的咖啡因具有刺激作用，可能导致入睡困难或睡眠不深的问题。长期睡眠不足可能会影响身体的健康和免疫功能。 5. 胃肠不适: 浓茶中的单宁酸和咖啡因可能刺激胃酸分泌，导致胃酸过多，引发胃灼热、胃酸倒流、胃痛和其他胃肠道不适症状。 请注意，这些变化的严重性和影响因人而异，还取决于个体的身体状况和个人对咖啡因的敏感程度。建议适量饮用茶，避免过度饮用浓茶，如果出现身体不适症状，应及时就医。

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